Recursos de crisis
Si usted o alguien que conoce está experimentando una crisis de salud mental o se encuentra en peligro inmediato, llame al 911 o acuda a la sala de emergencias más cercana. Tenga en cuenta que Inner Growing Counseling and Therapy PLLC no ofrece servicios de emergencia ni de crisis, y es posible que los mensajes no se supervisen constantemente. Si necesita ayuda inmediata, utilice los recursos mencionados anteriormente. Su seguridad es importante; busque apoyo de inmediato.
Servicios de emergencia (911)
Si usted o alguien más se encuentra en peligro inmediato, llame al 911 de inmediato. Esto incluye situaciones que impliquen pensamientos suicidas, riesgo de autolesión o daño a terceros, emergencias médicas o cualquier situación que requiera asistencia inmediata. Los servicios de emergencia están capacitados para brindar apoyo urgente y garantizar su seguridad.
Línea de ayuda para crisis por mensaje de texto
Si te sientes abrumado, ansioso o en crisis, puedes enviar un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741 para conectarte con Crisis Text Line. Un consejero especializado en crisis te responderá y te brindará apoyo durante tu situación a través de un mensaje de texto, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana y de forma gratuita.
Apoyo adicional
Línea directa nacional contra la violencia doméstica.
Línea de ayuda: 800.799.SAFE (7233) . Envía un mensaje de texto con la palabra "START" al 88788.
Sitio web : https://www.thehotline.org/
El Proyecto Trevor (Jóvenes LGBTQ+)
Llama al: 1-866-488-7386
Envía "START" por mensaje de texto al 678678.
Sitio web: https://www.thetrevorproject.org/get-help/
Línea Nacional de Prevención del Suicidio y Crisis (988)
Si te sientes abrumado/a, con angustia emocional o tienes pensamientos de hacerte daño, no estás solo/a. Puedes llamar o enviar un mensaje de texto al 988 para comunicarte con la Línea de Ayuda para la Prevención del Suicidio y las Crisis (988 Suicide & Crisis Lifeline), donde consejeros capacitados están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para escucharte, apoyarte y ayudarte en momentos difíciles. También puedes chatear a través de 988lifeline.org. Este servicio es gratuito y confidencial.
Línea de ayuda nacional de SAMHSA
Si usted o un ser querido está lidiando con problemas de salud mental o abuso de sustancias, puede llamar al 1-800-662-HELP (4357) para comunicarse con la Línea Nacional de Ayuda de SAMHSA. Este servicio gratuito y confidencial está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y ofrece referencias a centros de tratamiento locales, grupos de apoyo y organizaciones comunitarias. Los servicios están disponibles en inglés y español.
¡Usted no está solo!
Pedir ayuda puede resultar difícil, pero hay apoyo disponible y mereces ser escuchado, apoyado y sentirte seguro. Si estás pasando por un mal momento, no esperes más; utiliza los recursos mencionados anteriormente para contactar con alguien de inmediato. Dar ese primer paso puede marcar la diferencia.
Recuerde que Inner Growing Counseling and Therapy PLLC no ofrece servicios de emergencia ni de crisis. Si se encuentra en peligro inmediato, llame al 911.